19/out, 2ªf - 56,2 kg (!!!!!! o fim de semana...)
0800 - clementina
0930 - ovo cozido
1100 - rissol de carne
1300 - peixe espada grelhado, 1 batata assada, salada (alface, cenoura, tomate), chá e 2 quadradinhos de chocolate preto
1800 - ovo cozido, clementina
2030 - sopa de legumes sem batata, 2 torradas (isto das torradinhas tem que acabar!!)
0800 - clementina
0930 - ovo cozido
1100 - rissol de carne
1300 - peixe espada grelhado, 1 batata assada, salada (alface, cenoura, tomate), chá e 2 quadradinhos de chocolate preto
1800 - ovo cozido, clementina
2030 - sopa de legumes sem batata, 2 torradas (isto das torradinhas tem que acabar!!)
Dieta? No, thanks... procuro cuidar diariamente da alimentação, comendo de tudo mas com moderação.
ResponderEliminarBj e fk c Deus.
Nana
http://procurandoamigosvirtuais.blogspot.com