15/10/2015

A nova dieta - Dia 5

14/out, 4ªf - 54,9 kg

0815 - iogurte grego, mistra de aveia e sementes, fruta
1230 - 3 carapaus grelhados, salada montanheira, 1 fatia de pão
meio da tarde - chocolate preto
1700 - 45 min ashtanga yoga
1800 - ovo cozido, meia torrada
1900-2000 - fui comendo um pacotinho de bonbons de chocolate...
2100 - meia dúzia de castanhas assadas (não tinha sopa...)

1 comentário:

  1. Olá Rita! Sei que não é uma iniciativa amiga da dieta mas… vais? :)

    http://www.sulinformacao.pt/2015/10/malambanyama-precisa-de-uma-escola-e-a-universidade-do-algarve-vai-ajudar/

    Votos de um excelente dia!!!

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Obrigada pelo comentário!

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