23/12/2015

Desafio Primal dia 8

Grau de sucesso (1-5): 3

Peso = 54,6 kg

Refeições:
1030 - um chocolate bem pequenino, caixa de framboesas
1300 - 3 pernas de frango com tomate e verduras; chá e chocolate preto
1700 - 2 queijinhos mini babybel, framboesas
1900 - carne bolonhesa com tomate e verduras
2200 - 3 crepes pequeninos com chocolate

A proposta para hoje era não consumir produtos que tivessem um rótulo... É difícil... Até as framboesas vêm com rótulo...
Hoje também deveríamos andar descalços ao longo do dia. Não tenho problemas com isso, visto que já o faço, e como fiquei o dia quase todo em casa, foi fácil...

Resumo do dia:
Níveis de energia - 5
Fome entre as refeições - 1
Satisfação com as refeições - 5


Dificuldades - O que comer quando me apetece doces?

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