tag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post737098329422391513..comments2023-10-09T15:47:59.108+01:00Comments on The Busy Woman and the Stripy Cat: Levantar cedo ~ Becoming an early riserRita B. Domingueshttp://www.blogger.com/profile/09486163012928388751noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-68521848516553411592012-10-26T18:16:47.792+01:002012-10-26T18:16:47.792+01:00Ultimamente tenho pensado em acordar mais cedo, ma...Ultimamente tenho pensado em acordar mais cedo, mas terei de ir dormir mais cedo também. Sou das que precisam ao menos de 7h por noite, embora isso possa variar com o cansaço e a rotina. O dia é feito para ser vivido, pois há luz natural. Poupamos energia (e portanto recursos naturais) ao vivermos mais de dia e menos de noite. Além disso, sinto-me cheia de energia de manhã! Seu post me inspirou, vou começar esta semana mesmo! :)Carol Guilenhttp://donossoquintal.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-51058057860419257882012-06-08T11:37:14.873+01:002012-06-08T11:37:14.873+01:00Ai como eu gostava de ser assim!!! Já tentei de tu...Ai como eu gostava de ser assim!!! Já tentei de tudo e quando li que o teu objectivo era levantares-te às 5h, até arregalei os olhos!!!<br /><br />Não sei se é por nos terem dito sempre que devemos dormir pelo menos 8h horas, mas fico com a sensação que isso é muito violento e pouco saudável.<br /><br />Eu adooooro dormir! Durante a semana tenho que acordar cedo, mas o despertador toca e toca e toca, e quando me levanto já é para sair a correr!! <br />Bem sei e sinto, que isto também é muito violento, mas não consigo sair da cama a não ser sob o efeito do "last minute panic".<br /><br />Adorei as tuas dicas e vou tentar colocá-las em prática. ;)Vanessahttps://www.blogger.com/profile/04637877300001785928noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-82885372811274299212012-01-29T00:56:28.093+00:002012-01-29T00:56:28.093+00:00gosto de me levantar cedo, mas o levantar cedo par...gosto de me levantar cedo, mas o levantar cedo para mim é as 08hoo e ando a lutar para me levantar às 07h00. O despertador toca, mas fico a fazer ronha... sou capaz de ficar uma hora na cama com o despertador a tocar... enfim talvez as dicas desse post me ajudem:)Moleskinehttps://www.blogger.com/profile/09123967087000659202noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-73448564423720605512011-12-23T10:39:56.725+00:002011-12-23T10:39:56.725+00:00olá!! já sigo o blog ha algum tempo mas esta é a 1...olá!! já sigo o blog ha algum tempo mas esta é a 1ª vez que comento!! eu tb adoro quando acordo cedo, principalmente ao fim-de-semana, é pena é que o consiga fazer poucas xs, pois p outro lado também adoro deitar-me tarde!! grr o bom era mm conseguir dormir as tais 3 ou 4 horas!! bjos e boas festasminahttps://www.blogger.com/profile/06666511964383696270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-31409785852148891392011-12-23T10:39:37.158+00:002011-12-23T10:39:37.158+00:00olá!! já sigo o blog ha algum tempo mas esta é a 1...olá!! já sigo o blog ha algum tempo mas esta é a 1ª vez que comento!! eu tb adoro quando acordo cedo, principalmente ao fim-de-semana, é pena é que o consiga fazer poucas xs, pois p outro lado também adoro deitar-me tarde!! grr o bom era mm conseguir dormir as tais 3 ou 4 horas!! bjos e boas festasminahttps://www.blogger.com/profile/06666511964383696270noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-10555486651348988402011-12-23T10:07:27.899+00:002011-12-23T10:07:27.899+00:00Sou uma dorminhoca de primeira. Adoro deitar-me ce...Sou uma dorminhoca de primeira. Adoro deitar-me cedo, dormir bem e sinto que preciso mesmo das minhas horas de sono. Quando fui mãe, dormir pouco nos primeiros meses, foi o que me custou mais. Parabéns pelo blogue e um Feliz Natal.Mafaldixhttps://www.blogger.com/profile/18166824783674650753noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-52459817794173926022011-12-22T11:51:37.322+00:002011-12-22T11:51:37.322+00:00Sempre fui madrugadora e adoro levantar-me cedo, a...Sempre fui madrugadora e adoro levantar-me cedo, apesar de nos ultimos 2-3 meses ter sido um grande sacrificio, ando exausta e dói-me o corpo. Mas sou muito produtiva de manhã e à noite gosto de me enroscar no sofá. O meu marido é o oposto.<br />Quero também eu começar a levantar-me mais cedo: 6h para mim é o suficiente para fazer algumas coisas que ando a adiar.<br />Já agora, adorei o blogue, não conhecia, mas dou.te desde já os parabéns.Tanitahttps://www.blogger.com/profile/05955848859579928483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-54449638305979299522011-11-30T19:00:26.618+00:002011-11-30T19:00:26.618+00:00Vc é mesmo uma inspiração!!!
Bjs
Lu
eu-espelho.blo...Vc é mesmo uma inspiração!!!<br />Bjs<br />Lu<br />eu-espelho.blogspot.comCadamí Crafts & Fashionhttps://www.blogger.com/profile/02187039019819859469noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-39750614684355680472011-11-12T10:42:52.999+00:002011-11-12T10:42:52.999+00:00Também conheço pessoas que só dormem 3 horas por n...Também conheço pessoas que só dormem 3 horas por noite - quem me dera!!!Rita B. Domingueshttps://www.blogger.com/profile/09486163012928388751noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-29044620895809669382011-11-12T09:58:04.569+00:002011-11-12T09:58:04.569+00:00Os neurologistas dizem que não devemos acordar com...Os neurologistas dizem que não devemos acordar com despertadores e sim apenas com o auxilio do nosso relógio biológico. Assim, e como sou uma amante da madrugada, acordo sistematicamente às 6h00 porque o faço há anos. Também é o meu objetivo passar a saltar da cama às 5h00 porque ao fim do dia depois de entrar em casa só consigo relaxar. É de manhã que faço tudo em casa!<br />ADORO ESTE BLOG. OBRIGADA.susanagar .https://www.blogger.com/profile/13131869437718475729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-48545160390861373932011-11-11T20:48:56.860+00:002011-11-11T20:48:56.860+00:00Ora, nunca tinha aqui vindo mas parece-me que vou ...Ora, nunca tinha aqui vindo mas parece-me que vou aqui passar um tempo. Porque sou daquelas pessoas que, apesar de não ter uma rotina de trabalho que me leve muitas horas (o que não quer dizer que não trabalhe), costumo andar sempre a correr de um lado para o outro. Arranjo sempre coisas para fazer e das quais se calhar muitas vezes não preciso. <br />Quanto a dormir, adoro estar acordada cedo e sentir que tenho tempo para tudo e mais alguma coisa, mas adorar estar acordado cedo não quer dizer que goste de me levantar com as galinhas. E isto quer dizer que é o acordar que me custa. Gosto de dormir. Gosto de estar no quentinho. Gosto do conforto. Mas depois adoro estar acordada e de banho tomado bem cedinho.Teresa (Miss Healthy)https://www.blogger.com/profile/17421520137959022888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-91947992945153026362011-11-10T18:45:03.246+00:002011-11-10T18:45:03.246+00:00Rita, esta tua rotina matava-me em 3 tempos! Não q...Rita, esta tua rotina matava-me em 3 tempos! Não que não inveje as pessoas com dias mais longos do que os meus, mas não consigo. Durmo 10h por noite. Se durmo menos horas fico IMPOSSÍVEL. Mesmo - insuportável, improdutiva, com a cabeça envolta em névoa, e uma sensação de ressaca física no corpo. Para a semana vou ter que me levantar às 6h dois dias seguidos e já estou cheia de medo dos resultados - só espero não matar ninguém pelo caminho!<br />Concordo com muitas das tuas ideias, mas esta é uma que não vou testar, para meu bem e sobretudo para bem de quem convive comigo ou depende do meu trabalho!euhttps://www.blogger.com/profile/07808023659240394304noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-41708382356396493132011-11-10T10:23:41.246+00:002011-11-10T10:23:41.246+00:00Olá Rita,
Li uma vez algures que para cada um de ...Olá Rita,<br /><br />Li uma vez algures que para cada um de nós determinar a nossa necessidade de horas de sono devíamos seguir o seguinte processo: <br />durante as férias (a meio) ou depois de um fim de semana prolongado (descansado) deitarmo-nos e registarmos a hora; <br />garantir que acordamos naturalmente (nem com barulhos, nem com crianças, nem com despertador);<br /><br />As horas que dormimos são as horas que precisamos diariamente.<br />O objectivo de ser após um fim de semana descansado ou no meio das férias é garantir que não estamos extremamente cansados e dormimos a mais para recuperar.<br /><br />Depois, sugerem que devemos respeitar estas horas de sono todos os dias (de forma a não ter dias com défice de sono e depois outros para compensar).<br /><br />Se calhar já conhecias este método mas achei que seria uma boa ideia partilhar, já que se falou no tema.<br /><br />Filipa<br /><br />www.welc-home.blogspot.comFilipahttps://www.blogger.com/profile/00594686522638664947noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-3637493318252969512011-11-09T23:30:47.093+00:002011-11-09T23:30:47.093+00:00ultimamente o tempo nao me rende para nada, penso ...ultimamente o tempo nao me rende para nada, penso sempre que à noite irei ter tempo para ver os emails, ler os blogs habituais...pois chega à noite e eu já estou ko. acho que vou tentar fazer como tu, levantar um pouco mais cedo enquanto o resto da malta dorme...;)tostãonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-89844993412051998682011-11-09T22:30:25.733+00:002011-11-09T22:30:25.733+00:00Hello!
Queria dizer-te que tenho acompanhado o teu...Hello!<br />Queria dizer-te que tenho acompanhado o teu blogue mas nunca o tinha feito como hoje - calhou ler o post que remete para o teu livro, fiz o download e já li quase metade, de um trago só. Tudo isto só para dizer que tens uma fã, que agradece as dicas e garante que vai andar por aqui a rondar à espera de mais!<br /><br />;)by Susana R. A.https://www.blogger.com/profile/12340219918831262249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-81586435171690828792011-11-09T19:46:53.561+00:002011-11-09T19:46:53.561+00:00Eu cá também gosto muito de me levantar cedo, fico...Eu cá também gosto muito de me levantar cedo, fico logo com mais energia, e sempre ouvi dizer quanto mais se dorme mais sono se tem! :)Nadytahttps://www.blogger.com/profile/14801400279451139221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-87209042498010522842011-11-09T16:44:37.064+00:002011-11-09T16:44:37.064+00:00Começo este comentário por dizer que adoro dormir ...Começo este comentário por dizer que adoro dormir e que não acho que dormir seja uma perda de tempo :)<br />Para mim, o conceito de levantar cedo é por volta das 7.30/8, antes disso é madrugar. Seguindo estes critérios, gosto de me levantar cedo. Já ao fds a conversa é outra, que ninguém se atreva a arrancar-me da cama antes das 10 sem ser por um BOM motivo!<br />No entanto, ultimamente ando com o sono de tal maneira desregulado que tem sido extremamente difícil seguir uma rotina. Espero que seja uma fase. Tem que ser só uma fase!<br /><br />**Loirahttps://www.blogger.com/profile/14235926212118587118noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-27099724766458409112011-11-09T15:32:10.827+00:002011-11-09T15:32:10.827+00:00Eu preciso mesmo de, pelo menos, 8 horas de sono. ...Eu preciso mesmo de, pelo menos, 8 horas de sono. Tenho fibromialgia e sem um descanso adequado não consigo funcionar. Adoro acordar bem cedo, 6h, e sentir Serpa a acordar... o pior é que às 7.45 já estou a caminho da escola, pois sou professora. Não tenho filhos, o que me ajuda a conseguir estar na cama às 22h, mas tenho dois cães que me acordam bem cedo (o que não me incomoda, desde que durma as minhas horinhas...). A manhã também é o meu melhor período, mas passo-a a trabalhar na escola. Também adoro escrever, mas ao fim do dia estou quase sem inspiração.Filomena Afonso Alveshttps://www.blogger.com/profile/09196047499496324985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-47795043295610094842011-11-09T15:03:27.853+00:002011-11-09T15:03:27.853+00:00Como eu gostava de conseguir uma proeza dessas.
Se...Como eu gostava de conseguir uma proeza dessas.<br />Será que me serve de desculpa, o piolhito mais novo acordar duas vezes por noite? :DAprendizhttps://www.blogger.com/profile/02467374810669949437noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-6193849757050439072011-11-09T14:39:31.340+00:002011-11-09T14:39:31.340+00:00Rita... tens sido uma inspiração para mim e para a...Rita... tens sido uma inspiração para mim e para a minha vida. Este é mais um tópico que eu sei há muito que tenho que corrigir...e aqui estás tu a falar dele!Suhttps://www.blogger.com/profile/09481885301095945967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-15246989529931226892011-11-09T14:22:21.922+00:002011-11-09T14:22:21.922+00:00Também eu gostava de ser madrugadora. Gostava e pr...Também eu gostava de ser madrugadora. Gostava e preciso. Sou mãe de 2 crianças, trabalho e voltei agora a estudar. Sempre estudei pela noite dentro, mas isso era quando não fazia mais nada a não ser estudar. Agora, à noite quando me sento por volta das 22h, depois de tratar dos filhos, deitá-los e arrumar a cozinha, bastam 5 minutos a ler alguma coisa e fico cheia de sono. Levantei-me hà uns tempos às 5h00, fiz um chá preto e fui estudar. Eram 6h30 já não me aguentava de sono e estava com um mau feitio....! Preciso mesmo de arranjar maneira de me aguentar de pé, de preferência de manhã para o dia render mais e chegar à noite e deitar-me cedo...mas ainda não consegui :(Raquelita Mendonçahttps://www.blogger.com/profile/15243610006645964922noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-52293002727908211922011-11-09T14:01:59.376+00:002011-11-09T14:01:59.376+00:00eu adoro dormir e só acordo cedo quando tem de ser...eu adoro dormir e só acordo cedo quando tem de ser. normalmente acordo uma hora e pouco antes de sair de casa para me arranjar, tomar o pequeno almoço e passear as "cãozinhas". mas adorava ser daquelas pessoas que madrugam e ainda vão ao mercado comprar pão e fruta fresca, mas a verdade é que se dormir pouco pareço um zombie o dia inteiro.<br />beijinhosAnahttps://www.blogger.com/profile/13638212558892282198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-80235761731596227722011-11-09T12:59:08.770+00:002011-11-09T12:59:08.770+00:00era "há pouco tempo" e não "à pouc...era "há pouco tempo" e não "à pouco tempo" que queria escrever. Erro de palmatória...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18106790085569980334noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-19856495680866708922011-11-09T12:58:26.622+00:002011-11-09T12:58:26.622+00:00eu detesto acordar pelo despertador-gosto de aco...eu detesto acordar pelo despertador-gosto de acordar sozinha e isto só consigo acordando pelas 7.30-tenho consciencia que devia acordar muito mais cedo -mas para arrumara casa enquanto as crias dormem-e isto não é incentivo suficiente-tenho muito respeito pelas minhas 8h de sonoSoniahttps://www.blogger.com/profile/11342117215040414247noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433841309035893907.post-38634065418623480082011-11-09T12:21:48.223+00:002011-11-09T12:21:48.223+00:00Recentemente tenho-me levantado mais cedo (às 6h) ...Recentemente tenho-me levantado mais cedo (às 6h) do que o habitual e noto que o dia rende muito mais. Contudo, sou sincera, custa-me imenso e são muitos os dias em que passo horas a bocejar. Tens alguma sugestão? Notei que quando vou ao ginásio tenho mais energia mas ainda não a suficiente para estar 100% alerta e isso reflecte-se no meu desempenho. Ah! E isto acontece mesmo que me deite às 23h...Um beijinho grande.Elahttps://www.blogger.com/profile/13864937796495242491noreply@blogger.com