Tanto tempo sem escrever!! Eu queria mesmo escrever mais neste espaço, mas o tempo não tem sido muito. Mas hoje lá arranjei um bocadinho p...

Há dias o Círculo Bio , uma loja de cosméticos biológicos sobre a qual já falei aqui , contactou-me para ver se eu gostava de experimentar...

Por mais minimalista que uma pessoa seja, a entrada de tralha em casa é inevitável, sobretudo quando não se vive sozinho. Por outro lado, ...

Ontem estive em mais uma tarde de atenção plena organizada pela sangha que frequento aqui no Algarve, a Sangha Flor de Amendoeira , que pr...

Ok, não se chateiem com estes últimos posts que são todos sobre estas temáticas do mindfulness, budismo e coisas do género. Os outro...

... em criar um núcleo de estudos do dharma em Faro. Vamos por partes. O que é o dharma? Basicamente, são os ensinamentos do Buda.  ...

A meditação do amor ou meditação metta (loving-kindness em inglês) é um tipo de meditação de tradição budista que desenvolve sentimentos d...

A Inês do blog Minimal entrevistou-me! Devo dizer que demorei algum tempo a responder às suas perguntas e algumas obrigaram-me a olhar mai...

Ontem li este texto e não podia deixar de partilhar uma pequena passagem convosco. Queres saber o que é não julgar o próximo ? É isto...

Levar uma vida calma, serena, descansada, sem stresses, sem ansiedade, é um sonho de muitos de nós. Mas dar aquele primeiro passo é muito ...