preparando eka pada sirsasana Dia 2 da minha resolução em praticar ashtanga 5 vezes por semana - feito ! Levantei-me um pouco ant...

Cumprindo a minha resolução, o compromisso que assumi com a prática de ashtanga yoga , hoje lá me levantei às 7h, uma hora depois do previ...

Mais uma boa semana de prática. Pratiquei a primeira série do ashtanga vinyasa 3 vezes e numa delas foi numa aula particular. Uuuiiii... F...

Esta semana foi boa. Pratiquei pouco, mas foi bom.  Domingo, segunda e terça não fiz nada de asanas. Fiz sim uma aula de pilates na te...

3-7 Novembro 2013 Esta foi a semana mais atípica dos últimos meses... Depois da dor no ombro ter passado, veio uma gastroenterite...

Domingo, 27 Outubro 2013 Aproveitei a mudança da hora para dormir muito e acordar às 8h, ou 7h no horário de inverno. Pratiquei toda a...