I've just ordered this book from Amazon! The reviews are great! Although I'm quite a sporty person, it's been hard to loose the 5 pounds I need... I hope Jillian's book will help me in this task!
Acabei de encomender este livro da Amazon! As críticas são óptimas! Eu até faço bastante desporto, mas está difícil perder os 2 kg que preciso... Espero que o livro da Jillian me ajude nesta tarefa!
Olá Rita,
ResponderEliminarJá experimentaste cortar nos hidratos de carbono? Comigo resulta :)
Olá Amora! Resultava bem há 10 anos atrás... Mas eu tenho um metabolismo rápido e tenho que comer bem, sobretudo nos dias de ginásio e quando vou jogar ténis, senão dá-me uma coisa má... Isto tem que ser com pequenas alterações, menos açúcar ao longo do dia, menos hidratos de carbono ao jantar, mas nada de radical (também, são só 2 kg!)...
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