Que livro tão bonito! Do monge budista Thich Nhat Hanh
Uma chávena de chá e dois computadores – pronta para trabalhar!
Meditando...
Na biblioteca, aproveitando o tempo para trabalhar um pouco
enquanto os miúdos estão numa festa de anos lá perto...
Pequeníssima introdução à meditação.
Video meio tosco, enrolei–me algumas vezes, mas para a próxima sairá melhor!
>>>>>
Gostaste deste post? Podes partilhá-lo usando os botões abaixo.
Não queres perder outros posts? Subscreve as actualizações do blog usando uma das opções da barra lateral.
Podes também {subscrever a newsletter} e receber de oferta dois ebooks sobre organização e simplificação!
Obrigada!!
Olá, Rita!
ResponderEliminarGostei muito do vídeo! E que gatinha carinhosa!
Comecei a meditar no ano passado. Como sofro de problemas no joelho, comprei um banquinho de meditação semelhante a este aqui: http://www.mcientifica.com.br/shop/media/catalog/product/cache/1/image/ee6bcd890a92885cacb0785bc1c32d14/3/5/35493.jpg
Para mim, foi a solução para a questão da postura. É bem confortável.
Minha difuldade maior é a de deixar passar os pensamentos inoportunos. Acho que isso deve melhorar com o tempo. Para ajudar, repito baixinho uma palavra ou frase curta, até me sentir mais relaxada. Tem ajudado. Do contrário, começo a fazer to-do lists na cabeça. :)
Abraço,
L.
Olá Rita,
ResponderEliminarFiquei muito interessada nesse livro que está a ler. podia facilitar-me o título da versão original? Já procurei mas não encontrei.
Obrigada!
Teachings on love. O original em inglês está disponível na amazon. Comprei o meu na wook.
EliminarOlá Rita,
ResponderEliminarParece-me que a Joana "estava em pulgas" para meditar e não queria ouvir a explicação :)
Hoje já estive a preparar um cantinho no meu quarto para meditar e praticar diariamente o ioga. Desde o início do ano que tento fazer todos os dias, mas há alguns dias que é muito difícil sair da cama.
Curiosamente, estou a ler este livro todas as noites. Faz parte do meu ritual diário nocturno.
Obrigada pela partilha de tantos conhecimentos. É engraçado que cheguei a ler o "Do alto das minhas sabrinas" mas depois como acabaste o blog perdi o rasto. Há uns meses descobri "The busy woman" e quando comecei a ler, parecia que alguém estava a falar sobre mim e os meus interesses! Temos muitas coisas em comum!
Clara
Olá Rita.
ResponderEliminarGostei muito do video.
beijinho
Ola Rita. O video esta mto claro: gostei. Mas o q amei mesmo foi a tua gatona...um must!
ResponderEliminarGostei! Obrigada.
ResponderEliminarwww.prontaevestida.com
Obrigado pelo video, era exactamente o que estava a precisar :)
ResponderEliminarAdorei o video "tosco". Estava natural, assim é q é giro. E a Joana é linda! :)
ResponderEliminarAcredita que não consegui prestar atenção no video?Gostei tanto da gata que tive vontade de toca-la,vou assistir outra vez e tentar focar apenas na forma de meditar.Beijos.
ResponderEliminarRita, um dos maiores desejos que eu tenho na vida é conseguir praticar a meditação. Infelizmente, sou muito preguiçosa e estou sempre adiando o dia de começar ...Quando vi o seu altar, fiquei toda animada e também fiz o meu altar aqui em casa. Mas, meditar, até agora não consegui. Gostei de ver o seu vídeo e estou fazendo uma promessa para mim mesma que amanhã vou levantar mais cedo e vou MEDITAR !!!
ResponderEliminarObrigada,
Valkyria