O que podemos aprender com Benjamin Franklin

Benjamin Franklin (1706-1790) foi um dos pais da Revolução Americana, autor, editor, diplomata, filantropo, inventor, músico e muitas outras coisas. É a cara das notas de 100 dólares. Foi um homem de muito sucesso e uma das coisas que contribuiu para tal foi a sua disciplina.

Ben Franklin seguia uma rotina diária e esta imagem, publicada num dos seus livros, é famosíssima, pois mostra que já no século XVIII, antes da televisão, da internet e de outras distrações, uma rotina bem definida era necessária para um dia produtivo.

A rotina diária de Benjamin Franklin

Benjamin Franklin era um homem que procurava ser cada vez melhor e evoluir a nível moral. Para tal, definiu 13 virtudes que funcionavam como um código de conduta moral, ou seja, as regras segundo as quais deveria viver a sua vida. São elas:

1. Temperança

2. Silêncio

3. Organização

4. Determinação

5. Frugalidade

6. Diligência

7. Sinceridade

8. Justiça

9. Moderação

10. Limpeza

11. Tranquilidade

12. Castidade

13. Humildade

As 13 virtudes de Ben Franklin (via).

Franklin anotava num bloco o seu progresso no cumprimento deste código moral, para ter a certeza que tomava atenção a cada uma destas virtudes no seu dia a dia.

Franklin também nos deu uma das primeiras descrições de uma técnica de tomada de decisão muito usada hoje em dia: as listas de a favor e contra.

Mas, afinal, o que é que podemos aprender com Benjamin Franklin?

Resumidamente, diria que o exemplo de Benjamin Franklin poderá inspirar-nos a sermos pessoas melhores. A evoluir, a sermos quem queremos ser.

Estabelecer uma rotina diária e regras de conduta são, para mim, uma parte essencial de uma vida com produtiva e feliz.

A rotina diária ajuda-nos a planear o dia e a focarmo-nos nas nossas prioridades e as regras de conduta ajudam-nos a lidar com situações complicadas do dia a dia. 

Desde que abracei a espiritualidade e, especificamente, o yoga, tento ter os yamas e niyamas sempre presentes.

Os yamas são as restrições do yogi, ou seja, aquilo que não se deve fazer. Os 5 yamas são:

> Ahimsa - não violência
> Satya - não roubar
> Asteya - não mentir
> Brahmacharya - moderação
> Aparigraha - não possessividade, desapego

Os niyamas são as observâncias, isto é, o que o yogi deve fazer. São também 5:

> Saucha - limpeza, pureza
> Santosha - contentamento, gratidão por aquilo que temos
> Tapas - auto-disciplina
> Swadhyaya - auto-estudo
> Ishwara-Pranidhana - rendição ao Absoluto, ao Divino

Não tenho nenhum bloco onde aponto a atenção que dou a cada uma destas qualidades, mas tento tê-las presentes no dia a dia. Ahimsa, a não violência, é um yama que muitos yogis seguem, pelo menos a nível da alimentação - é por isso que muitos são vegetarianos. Trabalhei muito o desapego, Aparigraha, quando me tornei minimalista e consegui desapegar-me de muita coisa, tanto física como mental. Tapas, a auto-disciplina, é o que faz com que os yogis se levantem de madrugada para praticar. Uns yamas e niyamas são mais fáceis de compreender e de cumprir que outros, mas todos eles fazem parte deste caminho a ser percorrido... até à iluminação... ;)

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