13/06/2014

A escovação corporal a seco

A escovação corporal a seco é um dos meus hábitos mais recentes - e sem dúvida um dos meus preferidos.

As vantagens são inúmeras:

estimula a circulação
esfolia a pele e elimina células mortas
estimula o sistema linfático e promove a eliminação de toxinas
estimula os nervos da pele, rejuvenescendo-a
desentope os poros e descongestiona a pele
ajuda a eliminar a celulite (!!!)

Dominique Loureau, autora do magnífico livro "A Arte da Simplicidade", afirma mesmo que a escovação corporal a seco diária e uma alimentação equilibrada permitem eliminar por completo a celulite em apenas 6 meses!!

Mas então como fazê-lo?

1 || compra uma escova de cerdas naturais e com um cabo comprido
2 || vai para a banheira, despida, e começa a escovação pelos pés, subindo em direcção ao coração
3 || usa movimentos circulares e escova a mesma área do corpo várias vezes
4 || tem algum cuidado nas zonas mais sensíveis, mas a pele habitua-se rapidamente à escova
5 || escova sempre em direcção ao coração, excepto nas costas, onde deverá ser do pescoço para a zona lombar
6 || depois de estar todo o corpo bem escovado, toma um duche alternando entre água fria e quente
7 || após o duche aplica um bom hidratante (eu uso óleo de coco biológico)
8 || uma vez por semana lava a escova e deixa-a secar ao ar


E tu, já alguma vez experimentaste a escovação a seco? O que achas?


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28 comentários:

  1. Não experimentei mas quero experimentar e fazer isso também ao Tiago. Já li maravilhas sobre o assunto.

    Queria só questionar onde compraste a tua escova, porque o que encontro é tudo artificial.

    Bjs,
    Anabela

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  2. Li esse livro há uns anos atrás e adorei! Já não me lembrava da escovação a seco mas parece-me muito interessante, pois tenho a pele bastante seca e os poros fechados ( além de celulite -_- ).
    Onde podemos encontrar esse tipo de escova?

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  3. Comprei no Jumbo; tem o cabo em madeira e diz que as cerdas são naturais...

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  4. Tenho o livro desde que foi publicado, já fiz a experiência e posso afirmar que não resulta.

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  5. Já tinha lido sobre os imensos benefícios de escovar o corpo a seco e com o teu post fiquei ainda com mais vontade de experimentar! Nunca tive muita celulite mas, agora, aos 30 anos começa a atacar... Podias pôr uma foto da tua ou partilhar um link de uma escova semelhante? Obrigada! :)

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  6. Rita, essa semana li sobre essa escovação e resolvi começar. Estou a dois dias a faze-la e já consigo perceber a pele muito mais macia. Como faço drenagem uma vez na semana, pedi a minha massagista que observe se nota diferença na pele.

    Adorei!

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  7. Fiz este processo com a escova de cerdas naturais por 4 meses e não tive resultado. Troquei para a bucha vegetal e os resultados foram surpreendentes! A celulite reduziu bastante e a pele está maravilhosa! eu tinha foliculite e este tratamento com a bucha vegetal curou totalmente...

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    Respostas
    1. A sério?? Tenho que experimentar!

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    2. Obrigada pela sugestão! Vou procurar a bucha vegetal, suponho que as lojas de produtos naturais tenham, certo?

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    3. Eu ia justamente falar sobre isso. Uso bucha vegetal a muito tempo, com sabonete, para esfregar o corpo durante o banho. Ia questionar sobre se é possível usar a bucha vegetal no lugar da escova, que onde eu moro é mais difícil de encontrar. Que bom ouvir que teve uma experiência positiva! Aqui compramos as buchas in natura, apenas cortada, ainda com sementes dentro, desse jeito: http://gerazul.tk/1oYuejL . Quando nova, as buchas vegetais são muito duras e ásperas e vão amaciando com o uso e ficam com uma textura muito agradável. Tenho uma que uso atualmente e já estando macia do uso vou destina-la para escovação a seco. Obrigada pelo post, Rita e pelo comentário, Anônimo!

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    4. Já comprei a bucha!! Obrigada pela dica!

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  8. Um método de esfoliar, hidratar e anti-celulite:
    borras de café, açúcar mascavado e azeite
    http://budgetstyle.about.com/od/beautybuys/ht/Dr-Oz-Cellulite-Coffee-Scrub-Beauty-Secret-Home-Remedies.htm

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  9. Eu uso bucha vegetal durante o banho, mas nunca tentei fazer escovação a seco com a bucha nem com escova...vou tentar hoje mesmo!

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  10. Rita, experimenta o tratamento com a bucha vegetal...vale muito à pena! eu tbm tentei com a escova de cerdas naturais, mas o resultado é muito demorado. passei a usar a bucha vegetal e em 15 dias já senti uma grande diferença! No começo ela é dura, mas depois vai amaciando. O tratamento com a bucha vegetal curou minha foliculite, pelos encravados, mudou o aspecto casaca de laranja da celulite e a textura da pele ficou maravilhosa...vale muito à pena a bucha vegetal!

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  11. Rita, experimenta o tratamento com a bucha vegetal...vale muito à pena! eu tbm tentei com a escova de cerdas naturais, mas o resultado é muito demorado. passei a usar a bucha vegetal e em 15 dias já senti uma grande diferença! No começo ela é dura, mas depois vai amaciando. O tratamento com a bucha vegetal curou minha foliculite, pelos encravados, mudou o aspecto casaca de laranja da celulite e a textura da pele ficou maravilhosa...vale muito à pena a bucha vegetal!

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    Respostas
    1. Comprei ontem a bucha e hoje já experimentei - custa imenso!! Espero mesmo que a bucha fique mais macia! E espero ter também esses resutlados! Obrigada pela dica!

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  12. Tenho uma pergunta, não sobre a escovacao (devia mesmo fazer!!) mas sobre o óleo depois do duche. Estou grávida e tenho usado óleo de amêndoas doces depois do duche (em complemento ao creme gordo da noite). As toalhas ficam todas gordurosas e não consigo que essa gordura saia com a lavagem (uso sabão azul como detergente)

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    Respostas
    1. Eu não me limpo à toalha depois de pôr o óleo... talvez usar um óleo que seja mais rapidamente absorvido pela pele?

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    2. Então secas-te ao ar? Mesmo no inverno..? Brrrrr :)

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    3. Se calhar não percebi bem a pergunta, mas não percebo a necessidade de me secar depois de pôr creme ou óleo... a pele já está seca... eu seco-me, claro, com a toalha, depois do banho, e depois é que ponho o óleo, já com a pele seca.

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    4. Aaaaah! Eu ponho com a pele ainda molhada... Li que assim era mais eficaz, nunca me lembrei de me secar primeiro :) além do óleo há Tb o problema do creme gordo à noite.. Já estraguei várias camisolas de pijama.. Excelente desculpa para depois comprar novos (e o que u adooooooo pijamas ;))

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  13. Alguma ideia de como resolver esa questão do óleo? Obrigada!!!

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  14. Nunca tinha ouvido falar em bucha vegetal. Moro em Braga, alguma dica de onde se pode comprar? Obrigado

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  15. Nas drogarias da Baixa (daquelas à antiga) tem destas buchas...e a preços simpáticos

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  16. Rita pode dizer-me onde compra esse óleo coco que mete depois do banho? Obrigada. Elisabete

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Obrigada pelo comentário!

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