Benjamin Franklin (1706-1790) foi um dos pais da Revolução Americana, autor, editor, diplomata, filantropo, inventor, músico e muitas outras coisas. É a cara das notas de 100 dólares. Foi um homem de muito sucesso e uma das coisas que contribuiu para tal foi a sua disciplina.
Ben Franklin seguia uma rotina diária e esta imagem, publicada num dos seus livros, é famosíssima, pois mostra que já no século XVIII, antes da televisão, da internet e de outras distrações, uma rotina bem definida era necessária para um dia produtivo.
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A rotina diária de Benjamin Franklin |
Benjamin Franklin era um homem que procurava ser cada vez melhor e evoluir a nível moral. Para tal, definiu 13 virtudes que funcionavam como um código de conduta moral, ou seja, as regras segundo as quais deveria viver a sua vida. São elas:
1. Temperança
2. Silêncio
3. Organização
4. Determinação
5. Frugalidade
6. Diligência
7. Sinceridade
8. Justiça
9. Moderação
10. Limpeza
11. Tranquilidade
12. Castidade
13. Humildade
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As 13 virtudes de Ben Franklin (via). |
Franklin anotava num bloco o seu progresso no cumprimento deste código moral, para ter a certeza que tomava atenção a cada uma destas virtudes no seu dia a dia.
Franklin também nos deu uma das primeiras descrições de uma técnica de tomada de decisão muito usada hoje em dia: as listas de a favor e contra.
Mas, afinal, o que é que podemos aprender com Benjamin Franklin?
Resumidamente, diria que o exemplo de Benjamin Franklin poderá inspirar-nos a sermos pessoas melhores. A evoluir, a sermos quem queremos ser.
Estabelecer uma rotina diária e regras de conduta são, para mim, uma parte essencial de uma vida com produtiva e feliz.
A rotina diária ajuda-nos a planear o dia e a focarmo-nos nas nossas prioridades e as regras de conduta ajudam-nos a lidar com situações complicadas do dia a dia.
Desde que abracei a espiritualidade e, especificamente, o yoga, tento ter os yamas e niyamas sempre presentes.
Os yamas são as restrições do yogi, ou seja, aquilo que não se deve fazer. Os 5 yamas são:
> Ahimsa - não violência
> Satya - não roubar
> Asteya - não mentir
> Brahmacharya - moderação
> Aparigraha - não possessividade, desapego
Os niyamas são as observâncias, isto é, o que o yogi deve fazer. São também 5:
> Saucha - limpeza, pureza
> Santosha - contentamento, gratidão por aquilo que temos
> Tapas - auto-disciplina
> Swadhyaya - auto-estudo
> Ishwara-Pranidhana - rendição ao Absoluto, ao Divino
Não tenho nenhum bloco onde aponto a atenção que dou a cada uma destas qualidades, mas tento tê-las presentes no dia a dia. Ahimsa, a não violência, é um yama que muitos yogis seguem, pelo menos a nível da alimentação - é por isso que muitos são vegetarianos. Trabalhei muito o desapego, Aparigraha, quando me tornei minimalista e consegui desapegar-me de muita coisa, tanto física como mental. Tapas, a auto-disciplina, é o que faz com que os yogis se levantem de madrugada para praticar. Uns yamas e niyamas são mais fáceis de compreender e de cumprir que outros, mas todos eles fazem parte deste caminho a ser percorrido... até à iluminação... ;)
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Obrigada!!
Muito interessante e extraordinariamente actual, a "visão" de B. Franklin. O mundo avança mas continuamos a tentar alçançar os mesmos valores e objectivos. Gostei de ler!
ResponderEliminarTambém gostei de ler esse post. Ao ver a tabelinha com os horários lembrei do spiraldex. :-)
ResponderEliminarBeijos brasileiros pra você.
E, Rita, quando você vem ao Brasil??? :-)
Gostei muito de ler este post. É a minha luta diária!
ResponderEliminarBeijinho
Muito interessante !
ResponderEliminar:)
Excelente, Rita!
ResponderEliminarwww.prontaevestida.com
Adorei ler (como sempre) o seu artigo. Nunca deixe de nos inspirar e ajudar nesta vida acelerada que todos levamos. Um abraço. *
ResponderEliminarRita, aproveito para comentar o quanto gosto do seu blog e dos temas sobre os quais escreve (identifico-me muito com eles e existem muitas "coincidências" - que não existem - entre o que busco atualmente para a aprendizagem no meu caminho e aquilo sobre o que vai escrevendo no blog). Desde que descobri o blog que o sigo diariamente (e quando não escreve nada sinto a sua falta). :)
ResponderEliminarTenho aderido a algumas sugestões suas e outras gostaria mas ainda não consegui (tudo tem o seu tempo).
O texto que publicou hoje invariavelmente também é muito interessante e demonstra como a humanidade avança e a busca interior continua e continuará (felizmente).
Com carinho desejo-lhe que a vida lhe traga tudo o que merece e que não desanime neste projeto pessoal :)
Muitas felicidades
Namaste
Alexandra
Ola Rita
ResponderEliminarFiquei com uma duvida. No post, Brahmacharya aparece como moderacao. Mas sendo Brahmacharya aquilo que nao se deve fazer, como é que posso interpretar isto?
Também fiquei com esta dúvida...
EliminarTambém fiquei com esta dúvida...
EliminarBrahmacharya tem as mais variadas traduções. Uma delas é celibato, ou seja, não ter relações sexuais - portanto, o que não se deve fazer. Claro que no ocidente isto traduz-se mais por moderação nas relações ou não ter comportamentos sexuais "estranhos". Mas sim, Brahmacharya é, dos yamas e niyamas, o mais difícil de explicar e está sujeito a muitas interpretações...
EliminarObrigada pelo esclarecimento, assim faz-me mais sentido
EliminarAdorei, vou procurar saber mais sobre Benjamin Franklin, como seu pensamento é valido até os dias de hoje! E seus posts sobre yoga estão me dando vontade de praticar também, vamos ver se esse ano eu consigo.
ResponderEliminarBeijos do Brasil
Kathia
Amei esse post. Rita, você me ajuda muito a ser uma pessoa melhor. Um profundo obrigada!
ResponderEliminarJuliana.
Obrigada pelo post, pelo blog, por todas as dicas.
ResponderEliminarDecidi implementar as 13 virtudes. Para facilitar comecei por aplicar 1 por dia, assim tenho tempo para pensar em cada virtude e decompor-la. No final dos 13 dias começarei por implementar uma tabela como a de B.F.
Mais uma vez obrigada por ser quem é, faz me querer ser uma pessoa melhor