29/11/2012

168 horas: quinta-feira

2315-0600 - sleep...
0600-0650 - acordei mas fiquei na cama a fazer festinhas na minha gata Joana
0650-0720 - computador e equipei-me para o exercício físico matinal
0720-0750 - ripped in 30, week 2
0750-0900 - tomei banho, vesti-me, fiz e tomei o pequeno-almoço, lavei a louça, mudei a areia do caixote dos gatos, aspirei a casa de banho, fiz a cama, fui levar oa miúdos à escola e fui para o trabalho
0900-1000 - cheguei, vi emails rapidamente e estive a ler artigos
1000-1120 - no laboratório
1120-1205 - no gab, a ler e a escrever
1205-1235 - almoço
1235-1300 - comi um chocolate enquanto estudei o mercado não regulado da electricidade...
1300-1350 - análise de dados e estatística
1350-1400 - pausa para descansar os olhos e fazer chá
1400-1440 - acabei a análise de dados - ufa!!
1440-1445 - pausa para esticar as pernas
1445-1510 - finalizei o trabalho e planeei o que vou fazer mais logo em casa (sim, que o dia de trabalho ainda não acabou!)
1510-1530 - respondi a imensos emails!!!! agora vou arrumar as coisas e buscar os miúdos à escola
1530-1610 - fui buscar os miúdos à escola, preparei o lanche e cosi meias e collants rotos
1610-1630 - mais emails para responder e supervisionei os TPCs dos miúdos
1630-1800 - coaching
1800-1830 - estive a arrumar o escritório e a digitalizar papéis (para jogar o original fora, claro)
1830-1930 - fiz o jantar (frango de fricassé e caldo verde); enquanto isso, fui lavando a louça e limpei a cozinha; jantei
1930-1950 - fui para a sala ler A Story of Debt
1950-2005 - o J. e um dos miúdos chegaram a casa e aqueci-lhes o jantar; depois lavei a louça
2005-2030 - continuei a ler
2030-2100 - reuni com os miúdos para falarmos sobre as prendas de Natal e depois li-lhes uma história
2100-2120 - li mais um pouco
2120-2140 - os miúdos foram arrumar o quarto e eu supervisionei... preparei a roupa deles e a minha para amanhã
2140-2220 - continuei a ler no sofá da sala, onde a lareira faz o seu magnífico trabalho
2220-2245 - arrumei umas coisas, vegetei mais um bcoado e fui para a cama



7 comentários:

  1. Bom dia Rita!

    Posso saber o que fazes no "ripped in 30"?

    Obrigada,

    Vera

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    Respostas
    1. http://www.amazon.com/Jillian-Michaels-Ripped-30/dp/B004CRR9IS

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  2. Ao ler suas descrições de rotina parece que seu tempo é multiplicado!! Acho que vou fazer o teste e anotar minha rotina também! :) abç

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  3. Adorei a parte da lareira...:)

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  4. acabou já, Rita?? diz que nãaaao! estou AMANDO acompanhar as suas 168 horas!!!!! bjs, Laura!

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  5. Qual a conclusão a que chegou do mercado não regulado de eletricidade?

    Rui Marques

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Obrigada pelo comentário!

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