Tenho que admitir que estou espantada comigo própria!! Como é que ao fim de 18 dias ainda continuo a apontar e partilhar o que como diariamente! Sinceramente, pensei que desistisse deste projecto ao fim de alguns dias... Mas não!! Estou a sentir-me muito motivada para continuar até ao fim do mês! E devo acrescentar que esta manhã (dia 19) vi um número na balança que já não via há anos - 55(,9 kg).
Não tenho colocado fotos no Instagram porque já esgotei o plafond de net no telefone... Quando for a casa, talvez na terça, logo actualizo...
Ontem, dia 18, foi assim:
18 julho 2015, sab –
56,4 kg
0930 – 15 min yoga
calmo
1000
– 2 ovos mexidos com hortaliças, cerejas
Caminhada na praia
(quase 1 hora)
1300
– 3 carapaus, salada montanheira, chá verde, 2 quadradinhos de chocolate preto
1700
– 2 ovos cozidos, 2 cenoura crua, algumas cerejas (não muitas…)
2000
– coelho no forno, bocadinho de arroz branco com manteiga
40 min caminhada (o
percurso é sempre o mesmo, a velocidade é que varia…)
Olá Rita,
ResponderEliminarParabéns! E além do peso também notas alterações nas medidas?
Filipa